co wtedy

nie wiem co wy macie z tym paleniem mięśni przez spalacz, musiałby podnosić temperaturę do ponad 40 stopni, a wtedy by nie dopuścili go do obrotu, bo białka to nie tylko mięśnie a i wtedy mięśnie nie byłyby spalane. Reszta to kwestia kalorii i wysiłku - nie spalacza, spalacz może jedynie podnosić zapotrzebowanie na kalorie, tudzież obniżać [...]

to wtedy śmiech na sali a ja musze Chaczyka tu zwołac co by pomógł troche do tej diety

dlatego tam nie ide bo wstyd uzupelniac profil daj spokoj wtedy od razu Cie zjada nie bedzie mi sie madrzyl koles co ma 38 nawet w lapie

nie moge pisac za czesto bo wsrod waszych wypoweidzi moje zostaja niezauwazone i wtedy mi smutno i ide jesC co powieksza moja otylosc dupa jak kloc

Co do Moscow city balet - jęzioro łabędzie to coś pięknego. Byłam wtedy w 9 miesiącu ciąży i mojemu szkrabowi też się podobało %-)

[...] nogi daję, jak ktoś podpowiedział. Mąż patrzy i porównuje ze zdjęciami starając się korygować moją pozycję na ile potrafi, ale on nie jest trenerem a ja nie mam doświadczenia, więc dla mnie nie jest wcale oczywistym, ze po 10 wykonanych idealnie powtórzeniach już się ma dość :-> A te wznosy bioder na 1 nodze to co z drugą wtedy zrobić? @-|

[...] które znają ten język %-) a nie lepiej po studiach otworzyć własną działalność i zamiast czekać aż ktoś Cię zatrudni samemu się zatrudnić :-D mając własna działalność na pweni nie będziesz siedziała, raczej stała w kolejkach do ZUSów i innych USów. Nudzić się nie będziesz i co jest najlepsze, będziesz miała urlop wtedy kiedy będziesz chciała \-)

Ostatnio nawet gadałam z kimś o ludziach co znają rzadkie języki - chodziło o przestepców, którzy się nie mogą dogadać z policją, więc sprowadzają wtedy tłumacza. Ale ja nie chcę w ogóle być tłumaczem, nie ciągnie mnie do tego. Arph, w zasadzie masz rację, moja mama jest w dodatku ekonomistką i z różnych programów ze swoimi uczniami od UE [...]

A ja nie umiem biegać rano, a ni w ogóle nic rano. Nie wiem dlaczego tak jest, po prostu zerowy poziom energii. Czym póxniej tym lepiej, a na siłkę chodzę na 20 i mam największy power wtedy. Ciekawe co będzie jak wreszcie pójdę na ten półmaraton i będę musiała o 9 rano biec, hmm

Są ludzie którzy bez żadnej szkoły mogą zdziałać wiele, bo mają pasję, ale jest wielu któzy mają papier bez zainteresowania tym co robią i wtedy jest lipa, jeszcze jedna kwestia to, że czesto trzeba mieć szczęście żeby trafić na spoko pracę.

Sranie po ścianie, moj ojciec tez mial krate w młodości i jadła jak chciał, chociaz wtedy snickersów nei było, to co wolno młodym chłopcom pozniej po 40stce zaczyna sie psuc i zwracac w postaci problemów z sercem %-)

[...] tym wiecej rozumiesz i sama potrafisz rozwiazywac swoje problemy, a jak chcesz kontroli pozniej w trakcie i dopingu i towarzystwa to zawsze mozesz zalozyc dziennik w dziale "dzinniki treningowe dla poczatkujacych" ale tylko wtedy gdy juz wiesz co i jak i masz plan i go realizujesz Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-09-26 22:04:46

Próbuję tych przysiadów, ale to nic nie daje Ostatnio się nie rozciągałam jakieś 3 dni z braku czasu, to nogi podnieść nie mogłam tak to boli. Nie wiem co to jest. Może mam jakąś małą, niezauważona kontuzję? Tak na co dzień przy chodzeniu tego nie czuję, ale kiedy zaczynam się rozciągać to wtedy czuję i to bardzo dobrze...

[...] ze paczki i stestował. Pamiętam jak w 2003r. łyknąłem opakowanie wraz z paczką d-ribose (która kosztowała tyle co 2/3 drugiego opakowania piro ) i efekty były cąłkiem fajne (wtedy wydawało mi się, że mam dobrą dietę, a faktycznie dopiero zaczynałem kumac o co w diecie biega).. Gdyby pucha kosztowała z 50-60 zeta biorę 3 sztuki w ciemno. Przy [...]

[...] co osobom robiacym ciezsze treningi silowe. To oczywiscie nie znaczy, ze bedziesz jadla ciagle ten sam rozklad, bo pewnei dostaniesz inny rozklad za pare miesiecy. A teraz do roboty, czyli ukladania miski. Zalozylas dzienniczek 14 kwietnia, gdybys wtedy zaczela cos robic, zamiast dyskutowac, mialabys juz pierwszy etap redukcji za soba :->

[...] jadla ciagle ten sam rozklad, bo pewnei dostaniesz inny rozklad za pare miesiecy. A teraz do roboty, czyli ukladania miski. Zalozylas dzienniczek 14 kwietnia, gdybys wtedy zaczela cos robic, zamiast dyskutowac, mialabys juz pierwszy etap redukcji za soba :-> Dziękuję, o to mi chodziło :) Tak, wiem, że dziennik założyłam w kwietniu, ale [...]

[...] jadla ciagle ten sam rozklad, bo pewnei dostaniesz inny rozklad za pare miesiecy. A teraz do roboty, czyli ukladania miski. Zalozylas dzienniczek 14 kwietnia, gdybys wtedy zaczela cos robic, zamiast dyskutowac, mialabys juz pierwszy etap redukcji za soba :-> Dziękuję, o to mi chodziło :) Tak, wiem, że dziennik założyłam w kwietniu, ale [...]

na potreningu jak wejdę to zawsze jakiś artykuł o tym co ułatwia redukcje... wydaje się ona wtedy taka prosta \-)

[...] rozumiem i szanuje ;) no ja chcę zwiększyć ilość powtórzeń w podciąganiu i robię je 2x tyg, znawcy tematu mówią nawet o 3-4x w tyg ale ja nie mam jak tego już wcisnąć żeby też regeneracja była. A problemów nie szukam tylko najczęściej się odzywam jak ktoś robi coś źle lub coś czego nie potrafię zrozumieć/nie wiem o co kaman - wtedy DOCIEKAM :))

to co Ci na gg napisalem odpowiedz - to bedzie nasza mala tajemnica wtedy